Срамът и вината са субективни емоционални отговори, които се случват като реакция спрямо негативни случки(независещи от нас) или грешки, които ние самите сме допуснали. Въпреки потенциалните им вредни ефекти върху човешката психика, много малко е написано за тяхното въздействие.
Най-вероятно се питате един въпрос: „Защо има изобщо такава статия в сайт за тренировки, диети, и упражнения за отслабване?!“ Отговорът е много прост – хората търсещи помощ относно физическото си развитие, обикновено се срамуват от телата си и изпитват вина, че не са се погрижили за себе си. Те се идентифицират с тях, което е изключително деструктивно и не води до нищо добро.

Източник: Срам и Вина - Самоусъвършенстване

При изписване на заглавието и етикетите "Срам и Вина - Самоусъвършенстване фитнес мотивация ", понякога те могат да бъдат написани като:

• яиьп с усхь - яьпдкящущицехяшуьхе осшхея пдшсуьъс,
• и,д; р лркд - ид;фвицлц,текийлдке брйкеи ;фйрлдшрс
• i,d; r lrkd - id;fwiclc,tekijldke brjkei ;fjrld[rs
• sram i wina - samousywyr[enstwane fitnes motiwaciq