Ако работите на компютър, трябва да си почивате между 10-30 мин сутрин и по толкова следобед (това не включва обедната почивка). Използвайте това време за раздвижване, разходка, клекове, лицеви опори и не забравяйте да пиете много вода. Можете да се упражнявате повече от веднъж дневно.
Източник: 20 неща, които ще ви направят по-здрави - част 2
При изписване на заглавието и етикетите "20 неща, които ще ви направят по-здрави - част 2 спорт упражнения хранене зеленчуци здравословно плодове цигари здрави раздвижване ", понякога те могат да бъдат написани като:
- 20 хе;ьр ндсшд ;е ус хьзиьу,ш зд-юаиьус - `ьяш 2 яздиш кзиьэхехс, гиьхехе юевех`къс юаиьудявдухд звдадуе ъсжьис юаиьус иьюаусэуьхе
- 20 кеъдя уфрйф ъе лр кдм,длсй мф-по,длр - 'дий 2 имф,й вм,дгкекрс н,дкеке пе.ек'вшр по,длфи.флкф м.фофле шрхд,р по,длр ,дполрглдке
- 20 keydq ufrjf ye lr kdm,dlsj mf-po,dlr - 'dij 2 imf,j wm,dgkekrs n,dkeke pe.ek'w[r po,dlfi.flkf m.fofle [rhd,r po,dlr ,dpolrgldke
- 20 ne]a, koito ]e wi naprawqt po-zdrawi - `ast 2 sport upravneniq hranene zelen`uci zdrawoslowno plodowe cigari zdrawi razdwivwane