3-часова диета е измислена от Хорхе Круз в средата на 2000 г., който е едно дете с наднормено тегло, и искал да отслабне.След като го постигнал той се провъзгласил за експерт по диетите.

Източник: 3-часова диета за всеки

При изписване на заглавието и етикетите "3-часова диета за всеки диета 3 часова три часова диета ", понякога те могат да бъдат написани като:

• 3-`ьядуь асешь юь уяенс асешь 3 `ьядуь шис `ьядуь асешь
• 3-'дифлд орейд пд лиеур орейд 3 'дифлд й,р 'дифлд орейд
• 3-'difld orejd pd lieur orejd 3 'difld j,r 'difld orejd
• 3-`asowa dieta za wseki dieta 3 `asowa tri `asowa dieta