Базирана на холистичния възглед за единство между ума и тялото, при който контролирайки ума–контролираме и тялото, Йога внася баланс и хармония у всеки, който я практикува. Специфичните йогийски упражнения, наречени асанa, имат за цел да изградят едно здраво и силно тяло. Имащи голям здравословен ефект, те помагат при лечението на много заболявания и предпазват от появата на други.
Източник: Йога за начинаещи, Йога София
При изписване на заглавието и етикетите "Йога за начинаещи, Йога София Йога за начинаещи йога София ", понякога те могат да бъдат написани като:
- тджь юь хь`схье;ср тджь ядос, тджь юь хь`схье;с тджь ядос,
- ьфхд пд кд'ркдеъря ьфхд ифбрс ьфхд пд кд'ркдеър ьфхд ифбрс
- xfhd pd kd'rkdeyrq xfhd ifbrs xfhd pd kd'rkdeyr xfhd ifbrs
- joga za na`inae]i, joga sofiq joga za na`inae]i joga sofiq