Избирайте ориз и тестени изделия с по-високо съдържание на фибри, като за предпочитане е тестените изделия да са приготвени от 100% пълнозърнесто брашно. Кафявия ориз не съдържа много фибри, но те са повече в сравнение с белия ориз.

Източник: Малко съвети при подбора на здравословна храна – III

При изписване на заглавието и етикетите "Малко съвети при подбора на здравословна храна – III ориз храни кисело мляко ", понякога те могат да бъдат написани като:

• пьвнд ящуешс зис здафдиь хь юаиьудявдухь гиьхь – iii дисю гиьхс нсяевд пв,нд
• ;д.уф ицлейр м,р мфо/ф,д кд по,длфи.флкд н,дкд – iii ф,рп н,дкр урие.ф ;.суф
• ;d.uf iclejr m,r mfo/f,d kd po,dlfi.flkd n,dkd – iii f,rp n,dkr urie.f ;.suf
• malko syweti pri podbora na zdrawoslowna hrana – iii oriz hrani kiselo mlqko