Функционални и кондиционни тренировки: какво представляват? Функционалната тренировка се практикува във фитнес залата за повишаване на ефективността и подобряване функциите на тялото. Този тип тренировка включва специално подбрани упражнения, които подобряват физическите качества и тренират силата, гъвкавостта и координацията. Те могат да се практикуват и като средство за рехабилитация след наранявания и травми по тялото. По време на тренировка се използват различни уреди като еластични ленти, медицински топки, тежести и други. Всяко упражнение, насочено към подобряване на човешката физика, може да бъде наречено функционално.
Много близка до функционалната тренировка е кондиционната. Името й произлиза от английски и означава тренировка на физическото състояние. Кондиционната тренировка е свързана с различни аспекти от човешката физика и се прилага във всички професионални спортове. Практикуването й развива качества като сила, издръжливост, ловкост и динамика. По време на тренировката се използват серии от упражнения, които комбинират елементи от различни спортове и са съобразени с целите, които трениращият си поставя. Кондиционни тренировки се изпълняват в определена последователност и включва участието на различни мускулни групи.
Източник: Функционални и кондиционни тренировки за силно и стегнато тяло
При изписване на заглавието и етикетите "Функционални и кондиционни тренировки за силно и стегнато тяло кондиционни тренировки фитнес фитнес тренировки фитнес упражнения функционални и кондиционни тренировки функционални тренировки ", понякога те могат да бъдат написани като:
- окхнъсдхьвхс с ндхасъсдххс шиехсидунс юь ясвхд с яшежхьшд ш,вд ндхасъсдххс шиехсидунс осшхея осшхея шиехсидунс осшхея кзиьэхехс, окхнъсдхьвхс с ндхасъсдххс шиехсидунс окхнъсдхьвхс шиехсидунс
- бвкушрфкд.кр р уфкоршрфккр й,екр,флур пд ир.кф р ийехкдйф йс.ф уфкоршрфккр й,екр,флур брйкеи брйкеи й,екр,флур брйкеи вм,дгкекрс бвкушрфкд.кр р уфкоршрфккр й,екр,флур бвкушрфкд.кр й,екр,флур
- bwku[rfkd.kr r ufkor[rfkkr j,ekr,flur pd ir.kf r ijehkdjf js.f ufkor[rfkkr j,ekr,flur brjkei brjkei j,ekr,flur brjkei wm,dgkekrs bwku[rfkd.kr r ufkor[rfkkr j,ekr,flur bwku[rfkd.kr j,ekr,flur
- funkcionalni i kondicionni trenirowki za silno i stegnato tqlo kondicionni trenirowki fitnes fitnes trenirowki fitnes upravneniq funkcionalni i kondicionni trenirowki funkcionalni trenirowki