Започнете деня с порция овесени ядки, които са пълни с омега-3 мастни киселини, фолат и калий. В допълнение те са богати на фибри, поради което могат да намалят концентрацията на LDL холестерола(„лошия“ холестерол) и да пазят кръвонозните съдове чисти.
Източник: Най-здравословните храни за сърцето – II част
При изписване на заглавието и етикетите "Най-здравословните храни за сърцето – II част храни полезни сърце ", понякога те могат да бъдат написани като:
- хьт-юаиьудявдухсше гиьхс юь ящиъешд – ii `ьяш гиьхс здвеюхс ящиъе
- кдь-по,длфи.флкрйе н,дкр пд иц,шейф – ii 'дий н,дкр мф.епкр иц,ше
- kdx-po,dlfi.flkrje n,dkr pd ic,[ejf – ii 'dij n,dkr mf.epkr ic,[e
- naj-zdrawoslownite hrani za syrceto – ii `ast hrani polezni syrce